| Description | | En el mundo acelerado del cuidado y la educación infantil, el bienestar sostenido requiere más que un descanso superficial; requiere raíces profundamente nutritivas. Diseñado específicamente para profesionales de la primera infancia, Arraigados en la Resiliencia es una oportunidad de desarrollo profesional de tres sesiones centrada en reconocer que el bienestar de los educadores impacta directamente en los resultados infantiles y en el éxito de los programas. Estas sesiones de reflexión van más allá de la gestión básica del estrés y exploran las raíces del bienestar del educador como una práctica continua de autodescubrimiento, conexión relacional y resiliencia a largo plazo.
Sesión 2: Esta sesión explora cómo el cerebro utiliza experiencias pasadas para predecir lo que está ocurriendo y preparar al cuerpo para responder. Los participantes practicarán la granularidad emocional: ser específicos en cómo nombramos las emociones para poder calmar el sistema nervioso. También exploraremos la flexibilidad cognitiva, la diferencia entre "datos y drama" y formas de notar interpretaciones habituales sin juzgar. La reflexión guiada y ejercicios prácticos apoyarán a los participantes a reconocer respuestas al estrés y a construir un Plan de Acción de Bienestar centrado en la claridad emocional, la fortaleza mental y el crecimiento personal.
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| Location | | En línea |
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